Pistachenoten raw 350 gr

Pistachenoten . Veel onverzadigde vetten, eiwitten en vitaminen en mineralen! En bevatten maar 3 calorieën per nootje!

Door sommige mensen worden pistachenoten de ‘skinny nut’ genoemd. Dit komt omdat de pistachenoot weinig calorieën bevat in tegenstelling tot andere noten. Zo bevatten pistachenoten maar ongeveer 3 calorieën per nootje! Door een het eten van een handje pistachenoten krijg je per dag veel gezonde voedingstoffen binnen. Pistachenoten bevatten namelijk eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen. Doordat deze noten onbewerkt zijn blijven er zoveel mogelijk van deze voedingstoffen bewaard. Maar liefst 90% van deze vetten zijn onverzadigd dat er voor zorgt dat het gunstige cholesterol verhoogt en het slechte wordt verlaagd. Pistachenoten passen dus perfect in cholesterolverlagend dieet.

Voedingswaardes

Energie kJ2574 kJ/100 gEnergie kcal620 kcal/100 gVetten45,4 g/100 gWaarvan verzadigde vetzuren5,6 g/100 gKoolhydraten27,5 g/100 gWaarvan suikers7,7 g/100 gEiwitten20,3 g/100 gZout0,003 g/100 g